骨密度検査

お昼の番組で中国の天才少年ピアニスト
牛牛くんのピアノ演奏を聴きました
ジャパンツアーのため来日しているそうですが
モーツァルト
素晴らしかったです
指と鍵盤が一体化しているかのように
なめらかに、ホント滑るように弾いてました
牛牛くんの頭に白いズラが見えた気がしました




さて
冬休みに骨密度検査をしました

私じゃありません
娘です

その検査結果を昨日もらってきたのですが

骨密度　０．３７３ｇ／ｃ㎡

これってどういう数値なのか・・・

一緒にもらった骨密度分布図によると
まぁだいたい平均っぽいけどよくわからない

たぶん平均ってことはおおきな問題はないのでしょう
でもカルシウムやビタミンＤの摂取を心がけるよう全体に指導があったそうです

その指導をうけて帰った娘の一言

『陽にあたらなんてったい』

え？

たかに日光を浴びると書いてありますが
それは外でスポーツなど適度な運動をすることによって
カルシウム吸収率を高めるビタミンＤが体内で作られ
さらに骨に適度な負荷がかかることで血液中のカルシウムが骨に吸収されるとのこと

娘よ　アンタみたいにベランダで日向ぼっこしていればいいというものではないのですよ
運動、そして何より牛乳もちゃんと飲みなさい

牛乳ってスゴイね