2010年01月27日
骨密度検査
お昼の番組で中国の天才少年ピアニスト
牛牛くんのピアノ演奏を聴きました
ジャパンツアーのため来日しているそうですが
モーツァルト
素晴らしかったです
指と鍵盤が一体化しているかのように
なめらかに、ホント滑るように弾いてました
牛牛くんの頭に白いズラが見えた気がしました
さて
冬休みに骨密度検査をしました
私じゃありません
娘です
その検査結果を昨日もらってきたのですが
骨密度 ０．３７３ｇ／ｃ㎡
これってどういう数値なのか・・・
一緒にもらった骨密度分布図によると
まぁだいたい平均っぽいけどよくわからない
たぶん平均ってことはおおきな問題はないのでしょう
でもカルシウムやビタミンＤの摂取を心がけるよう全体に指導があったそうです
その指導をうけて帰った娘の一言
『陽にあたらなんてったい』
え？
たかに日光を浴びると書いてありますが
それは外でスポーツなど適度な運動をすることによって
カルシウム吸収率を高めるビタミンＤが体内で作られ
さらに骨に適度な負荷がかかることで血液中のカルシウムが骨に吸収されるとのこと
娘よ アンタみたいにベランダで日向ぼっこしていればいいというものではないのですよ
運動、そして何より牛乳もちゃんと飲みなさい
牛乳ってスゴイね
牛牛くんのピアノ演奏を聴きました
ジャパンツアーのため来日しているそうですが
モーツァルト
素晴らしかったです
指と鍵盤が一体化しているかのように
なめらかに、ホント滑るように弾いてました
牛牛くんの頭に白いズラが見えた気がしました
さて
冬休みに骨密度検査をしました
私じゃありません
娘です
その検査結果を昨日もらってきたのですが
骨密度 ０．３７３ｇ／ｃ㎡
これってどういう数値なのか・・・
一緒にもらった骨密度分布図によると
まぁだいたい平均っぽいけどよくわからない
たぶん平均ってことはおおきな問題はないのでしょう
でもカルシウムやビタミンＤの摂取を心がけるよう全体に指導があったそうです
その指導をうけて帰った娘の一言
『陽にあたらなんてったい』
え？
たかに日光を浴びると書いてありますが
それは外でスポーツなど適度な運動をすることによって
カルシウム吸収率を高めるビタミンＤが体内で作られ
さらに骨に適度な負荷がかかることで血液中のカルシウムが骨に吸収されるとのこと
娘よ アンタみたいにベランダで日向ぼっこしていればいいというものではないのですよ
運動、そして何より牛乳もちゃんと飲みなさい
牛乳ってスゴイね
Posted by お日さま at 15:43│Comments(4)
│普通に日記
この記事へのコメント
こんばんは！
さっき東京の娘から「背伸ばすのはやっぱり牛乳かな？」と電話してきたところでした＾＾；
背も重要だけどバレエするには骨も強くなければですよね！「とにかく牛乳は大事だよ」と答えたのでお日さまさんのブログをうなづきながら読んでました o(^▽^)o
さっき東京の娘から「背伸ばすのはやっぱり牛乳かな？」と電話してきたところでした＾＾；
背も重要だけどバレエするには骨も強くなければですよね！「とにかく牛乳は大事だよ」と答えたのでお日さまさんのブログをうなづきながら読んでました o(^▽^)o
Posted by まったり at 2010年01月27日 20:58
>まったりさんこんばんは！
そうですね。お嬢さんはバレリーナですから、身長もだろうけど、骨、筋肉、など身体には気を遣うでしょうね。最近では牛乳もビタミン配合とかもあるらしく、乳製品も豊富ですからいいですよね。
でもやっぱり結果的にはバランスのとれた食事が一番大事ですよね。
そうですね。お嬢さんはバレリーナですから、身長もだろうけど、骨、筋肉、など身体には気を遣うでしょうね。最近では牛乳もビタミン配合とかもあるらしく、乳製品も豊富ですからいいですよね。
でもやっぱり結果的にはバランスのとれた食事が一番大事ですよね。
Posted by お日さま at 2010年01月27日 21:04
私はピーカンの離島の海で、日焼けしながら泳ぐのが大好きなので、ビタミンＤ、作りまくりです(^^♪
Posted by chan2wan2
at 2010年01月28日 14:29
at 2010年01月28日 14:29chanさんこんにちは
私はそれは・・・無理です。
意外と引きこもりなんです。笑
私はそれは・・・無理です。
意外と引きこもりなんです。笑
Posted by お日さま at 2010年01月28日 15:34
at 2010年01月28日 15:34